ماهي اسباب تنميل اليدين وكيفية علاجه، هناك العديد من المشاكل الصحية التي نواجهها بشكل شبه يومي، بعضها خطير وبعضها قد يكون نتيجة لأسباب غير خطيرة، وتشمل هذه المشاكل الصداع والأرق والتنميل. من اليدين وفي هذا المقال سيتم عرض أسباب تنميل اليدين وعندما تكون هذه الحالة خطيرة وتستدعي الذهاب للطبيب ومتى يمكن علاجه في المنزل وكيفية التخلص منه نهائيا والوقاية منه كذلك.
ماهي اسباب تنميل اليدين وكيفية علاجه
خدر اليد هو فقدان الإحساس في اليد وفقدان الإحساس بها، وقد يحدث التنميل في الأصابع فقط أو في اليد كلها أو قد يحدث في كلتا اليدين، وهذه الحالة مصحوبة بحرارة ووخز شديد للغاية. مؤلم، وقد يحدث نتيجة عدة أسباب أهمها تعرض اليدين للضغط مما يؤدي إلى انضغاط العصب وقلة إمداد الدم للأطراف.
أسباب خدر اليدين
ينتج التنميل في اليدين عن عدة أسباب، بعضها قد يكون خطيرًا وينتج عن إصابات مرضية، وسنذكر أهم هذه الأسباب
داء السكري
حيث قد يعاني مرضى السكري من تنميل في اليدين نتيجة حدوث ما يسمى باعتلال الأعصاب السكري نتيجة لارتفاع نسبة السكر في الدم لفترات طويلة، وأفضل علاج للخدر عند مرضى السكري هو التحكم في مستوى ثابت للسكر في الجسم. الدم، ويمكن أيضًا علاجه في الحالات الشديدة باستخدام مسكن، ويجب تناول كميات مناسبة من فيتامين ب وكذلك فيتامين د، لأن نقصه يسبب زيادة في الألم.
الذئبة
وهو مرض يصيب جهاز المناعة في الجسم، حيث يتسبب في مهاجمة الجسم للأعضاء والأنسجة الداخلية، وهذا يسبب العديد من الالتهابات في مناطق مختلفة من الجسم مثل القلب والرئتين والمفاصل والكلى، وهذه قد تؤدي العدوى بدورها إلى تلف الأعصاب وبالتالي تنميل الأطراف.
اضطرابات الغدة الدرقية
يؤدي عدم التوازن في إفراز الغدة الدرقية للهرمونات اللازمة لعمل الجسم إلى احتباس السوائل مما يؤدي بدوره إلى تورم الأنسجة وانتفاخها، وهذا يسبب ضغطًا على الأعصاب الطرفية وبالتالي الشعور بوخز وتنميل في الجسم. الأطراف.
نوبة قلبية
حدوث النوبات القلبية الناتجة عن انسداد الشرايين وبالتالي قلة الدم الحامل للأكسجين من وإلى القلب يؤدي إلى آلام في الصدر، وهذا بدوره يؤدي إلى تنميل وتنميل في اليدين، وهذه الحالة هي يترافق مع أعراض عديدة مثل (غثيان، تعرق، ضيق تنفس، ألم في الكتف).
نوبة دماغية
تحدث نتيجة تجلط الدم أو تمزق الشرايين مما يؤدي بدوره إلى إعاقة تدفق الدم إلى الدماغ، وتسبب هذه الحالة شعورًا مفاجئًا بأعراض مختلفة، ومن بين هذه الأعراض الشعور بالوخز. وخدر في الاطراف واليدين، وخدر في جانب واحد من الجسم.
أسباب عصبية
تعد إصابة العصب من الأسباب المباشرة لخدر اليدين، والتي تنتج عن حالات مختلفة، وأهمها إصابة الضفيرة العصبية، وهي مجموعة من الأعصاب التي ترسل إشارات من النخاع الشوكي إلى الذراع والكتف.، واليدين، وإصابة هذه الأعصاب تؤدي إلى اضطراب في الإشارات العصبية، مما يسبب فقدان الإحساس.
اصابة الحبل الشوكي
النخاع الشوكي عبارة عن حزمة من الأعصاب التي تنقل الإشارات العصبية من المخ إلى العضلات والأنسجة، وإصابات الحبل الشوكي الناتجة عن الحوادث المرورية أو السقوط وضربات الرأس تؤدي إلى ضغط الأعصاب وبالتالي الشعور بالخدر والوخز في اليدين والقدمين، قد تظهر هذه الأعراض مباشرة بعد الإصابة. إذا كان السبب هو الصدمة، ولكن إذا كان السبب ورمًا أو التهابًا، فقد تظهر أعراض الانضغاط بعد فترة أيام أو أسابيع.
ضعف تدفق الدم إلى اليدين
تحدث هذه الحالة عند حدوث ارتفاع في الضغط، أو فشل كلوي، أو اضطرابات في الأوعية الدموية، وكل هذه الأمراض تؤدي إلى انضغاط الأعصاب نتيجة الأورام أو التشوهات، مما يعيق تدفق الدم إلى الأطراف، وبالتالي الشعور بالوخز والتنميل.
كسور
قد يكون الشعور بالخدر والخدر ناتجًا عن كسر في أحد الأطراف، ويصاحب هذا الشعور انتفاخ في المنطقة المصابة بالإضافة إلى ألم شديد فيها. الكسر خطير جدا.
لدغ الحشرات
يشعر بعض الأشخاص بأعراض حساسية طفيفة عند تعرضهم لدغات بعض أنواع الحشرات، وتتمثل هذه الأعراض في التنميل والوخز في المنطقة المصابة، ويجب استخدام بعض المضادات الحيوية للتخلص من هذه الأعراض، وأهمها مضادات الهيستامين.
الحروق
عند تعرض اليدين لبعض أنواع الحروق الحرارية أو الكيميائية، فقد تؤدي إلى تدمير النهايات العصبية، نتيجة اختراق هذه الحروق لبعض طبقات الجلد، ونتيجة لهذا الخلل في الأعصاب، يحدث الشعور بالخدر والتنميل. غير لاصق.
انزلاق غضروفي في الرقبة
يوجد بالرقبة 7 فقرات من العمود الفقري، وهذه الفقرات تحتوي على أعصاب متعلقة بالكتف والذراعين، وهناك بعض العوامل التي تسبب انزلاق غضروف العنق، ومنها الجلوس في وضع خاطئ لفترات طويلة من الزمن أو النوم فيه. طرق غير صحيحة، وتؤدي هذه المشكلة إلى الشعور بالألم والوخز والتنميل في الأطراف واليدين، ويمكن علاج هذه الإصابة بالراحة ووضع كمادات الماء البارد على مكان الانزلاق، وفي حالة الألم الشديد قد تكون بعض المسكنات. تؤخذ.
متى يجب زيارة الطبيب عند الشعور بالخدر
عند الشعور بالخدر بشكل متكرر ولفترات قصيرة يجب زيارة الطبيب، لأن ذلك قد يكون من الأعراض التي تدل على وجود مرض، وعندما يصاحب التنميل بعض الأعراض مثل (غثيان، تعرق، ضيق في التنفس، ألم في البطن). الكتف والذراع واليدين، والشعور بصداع مفاجئ، وتغير لون الجلد في مكان الإصابة، وشلل في الوجه، وقيء، وتورم في المنطقة المصابة) يجب التوجه إلى المستشفى أو الطبيب وإجراء الفحوصات اللازمة بسرعة لأنها قد تؤدي إلى مضاعفات خطيرة قد تقتل المريض.
هل خدر اليدين خطير
في بعض الحالات قد يكون خدر الأطراف العلوية خطيرًا عندما يكون مصحوبًا بوخز شديد وألم في الكتف وضيق في التنفس، ويمكننا أيضًا ملاحظة مشاكل في الرؤية والتنفس، وفي هذه الحالات يجب استشارة الطبيب وتناوله. أنواع معينة من الأدوية للتخلص من هذه الأعراض ومن أهم هذه الأدوية
- الأدوية التي يتم إعطاؤها لتوسيع الأوعية الدموية والتخلص من التضيقات في الأوعية وبالتالي منع التنميل في الأطراف.
- استخدام مضادات التشنج على الرغم من أن الخدر ليس نتيجة للتشنجات.
- تناول الأدوية غير الستيرويدية المضادة للالتهابات
- تناول مكملات الفيتامينات والمعادن التي تعوض النقص في الجسم.
سبب تنميل في أصابع اليد اليمنى
من أكثر أسباب خدر اليد اليمنى شيوعًا متلازمة النفق الرسغي، والتي تنتج عن الحركات المتكررة التي يقوم بها شخص في اليد مثل الكتابة، حيث تسبب هذه الحركات ضغطًا على العصب المتوسط ، وهو عصب رئيسي في في اليد، وهذا الضغط يسبب الشعور بوخز وألم وتنميل في الرسغ واليد وفي بعض الأحيان في الذراع، وتزداد هذه المتلازمة سوءًا بمرور الوقت، لذا فإن التشخيص والعلاج المبكر يحمي من العديد من المشاكل الخطيرة، وغالبًا ما يتم العلاج. وذلك بوضع جبيرة على اليد والامتناع عن بعض الأنشطة حتى يخف الالتهاب.
علاج خدر اليدين بالأعشاب والرياضة
هناك العديد من الطرق الطبيعية والسهلة للتخلص من خدر اليدين، ومن أهمها
- الضغط والتدليك ضغط وتدليك المنطقة التي تعاني من الخدر يؤدي إلى تدفق الدم في الأوعية الدموية، وبالتالي إرخاء العضلات والأعصاب، مما يؤدي بدوره إلى التخلص من التنميل.
- ممارسة الرياضة تعتبر هذه الطريقة من أهم طرق علاج الخدر لأهميتها في تحسين الدورة الدموية في الجسم، وبالتالي زيادة تدفق الدم إلى جميع خلايا الجسم وتزويدها بالأكسجين والغذاء اللازم لمنع حدوث التنميل في الجسم. الايدى.
- الكركم إن استخدام الكركم سواء بشربه أو بصنع معجون الكركم الذي يوضع على المنطقة المصابة يؤدي إلى التخلص من التنميل في اليدين، كما أنه يحتوي على مركب يسمى الكركمين الذي يحسن تدفق الدم في الجسم. الأوعية الدموية وبالتالي يريحها، كما يتميز بعلاجه من الالتهابات. وتسكين الآلام.
- استخدام الملح الإنجليزي يعد استخدام الملح من أكثر الطرق المنزلية شيوعًا وفائدة في علاج الخدر لأنه يتكون من كبريتات المغنيسيوم والتي لها دور مهم في رفع مستوى المغنيسيوم في الجسم مما يؤدي بدوره إلى التحفيز. الدورة الدموية، لذلك ينقع الكثير من الناس في المنطقة المصابة بهذا الملح.
- استخدام القرفة حيث تحتوي القرفة على عناصر تساعد على تنشيط الدورة الدموية، ومن أهم هذه العناصر المنجنيز والبوتاسيوم، بالإضافة إلى كمية من فيتامين ب، لذلك ينصح بتناول كميات من القرفة تقدر بحوالي 3 جرام في اليوم. .
- الجنكة نبات عشبي يستخدم على نطاق واسع في الهند كدواء شعبي، حيث يعتقد البعض أن استخدام هذه العشبة يساعد في تحسين الدورة الدموية في الجسم بشكل عام، وبالتالي يخفف التنميل في الأطراف.
- تناول الأطعمة الغنية بفيتامين ب والمغنيسيوم وذلك لأن هذين العنصرين أساسيان في حماية الأعصاب والحفاظ على صحتها، وبالتالي من الضروري تناول الكثير من الأطعمة التي تمد الجسم بهذه العناصر ومن هذه الأطعمة (البقوليات، السمك والسبانخ والموز والبازلاء والبيض والأفوكادو). ).
نصائح مهمة للوقاية من تنميل اليدين والقدمين
هناك العديد من النصائح التي تساعد في الحماية من التنميل في اليدين والقدمين، ومن أهمها
- تجنب الجلوس في وضع ثابت واحد لفترة طويلة من الزمن.
- تناول الكثير من الخضار والفواكه.
- اشرب كمية كافية من الماء يوميًا، لأن الماء يساعد في تنشيط الدورة الدموية.
- إنقاص الوزن باتباع نظام غذائي مناسب، لأن الوزن الزائد يعيق وصول الدم إلى جميع خلايا الجسم.
- الابتعاد عن التدخين والكافيين والكحول لأنها تضر بالجهاز العصبي بشكل كبير.
- تجنب ارتداء الأحذية العالية والملابس الضيقة لأنها تمنع وصول الدم الكافي إلى القدمين.
لذلك استعرضنا في هذا المقال أسباب التنميل في اليدين وكيفية علاجه، وطرق علاجه والتخلص منه في المنزل، وما الأدوية التي يمكن استخدامها في هذه الحالات، فقد تعرفنا على الأمور الخطيرة وغير الخطيرة. حالات التنميل الخطيرة، وكيفية التخلص منها ومنع التنميل في اليدين والقدمين.