ما هي فائدة اكل السيريلاك لكمال الاجسام، حيث يعتبر من أنواع الأطعمة التي يتم تقديمها بشكل متكرر للأطفال، حيث يحتوي على نسب عالية من الفيتامينات والمعادن الهامة المختلفة، حيث يمكن القول إنه من الأطعمة المتكاملة بالمغذيات، وبالتالي فهو أحد المكونات المفيدة جدًا للاعبي كمال الأجسام، ومن خلال السطور التالية، سنراجع أهم فوائد كمال الأجسام .

ما هي فائدة اكل السيريلاك لكمال الاجسام

هناك العديد من الفوائد المختلفة التي يجلبها Cerelac لمن يبحث عن كمال الأجسام، حيث أنه من الأطعمة التي يتم تصنيعها خصيصًا للأطفال، من أجل تزويدهم بكل ما يحتاجون إليه من طعام، ومن أبرز فوائد كمال الأجسام كما يلي:

1- زيادة حجم العضلات

يساعد Cerelac على زيادة حجم العضلات بشكل طبيعي، وذلك لاحتوائه على مستويات عالية من البروتينات، وكذلك بعض العناصر الغذائية الأخرى، والتي تعمل على بناء كتلة العضلات في الجسم بشكل سريع، ويفضل تناول الكثير منه، لأنه يزيد. حجمه طبيعيا لأنه يمدها بالقوة التي تحتاجها.

2- تقوية العضلات

يعمل سيريلاك أيضًا على تقوية العضلات، ليس فقط لأنه مفيد وقدرتها على تكبير حجمها، ولكنه يساعد أيضًا على تقويتها بشكل كبير، وبالتالي بناءها بشكل صحي وسليم، وهذا يساعد على منحها. الشكل والقوة، وذلك لاحتوائه على مستويات عالية من البروتينات، وكذلك الفيتامينات المهمة، التي تحتاجها العضلات من أجل اكتساب القوة والصحة الجيدة.

3- زيادة نشاطك

يعمل Cerelac أيضًا على تزويد الجسم بالطاقة اللازمة التي يحتاجها، لأن الأشخاص الذين يرغبون في زيادة حجم عضلات الجسم يحتاجون إلى ممارسة الكثير من التمارين وحمل الكثير من الأوزان الثقيلة، وهذا يتطلب أيضًا طاقة كبيرة و النشاط من الجسم، والسريلاك هو غذاء جيد يمد الجسم بالنشاط والحيوية والطاقة التي يحتاجها الجسم للقيام بتلك التمارين، وبالتالي فهو مفيد لكمال الأجسام.

4- اكتساب الوزن

كما أنه يزيد الوزن، لأنه غني بعدد كبير من المعادن والعناصر الهامة التي يحتاجها الجسم للتغذية السليمة، وبالتالي يمكن استخدامه في الحالات التي تعاني من النحافة الشديدة، لأنه يزيد الوزن والنشاط كذلك. كغذاء، وهذا يجعلها غذاء مثالي لمن يرغب في زيادة الوزن وتقوية العضلات وتضخيمها.

كيفية استخدام سيريلاك لكمال الأجسام

بعد أن ذكرنا لك الفوائد العديدة التي يجلبها Cerelac لكمال الأجسام، لأنه من المكونات التي يجب تناولها بكميات معينة، من أجل الحصول على نتيجة جيدة، ويتم استخدامه بالطريقة التالية:

  1. يتم إحضار أي نوع من السيريلاك، ويفضل أن يكون بنكهة التمر، لأنه يزيد من نشاط الجسم.
  2. اخلطي ملعقة كبيرة من سيريلاك مع ملعقة واحدة من دقيق الشوفان، وأضيفي أربع ملاعق كبيرة من الحليب البودرة، ويمكن إضافة ملعقتين كبيرتين من الحليب السائل إذا رغبت في ذلك.
  3. تخلط المكونات مع بعضها البعض حتى تتجانس تمامًا، ثم تضاف إليها كمية تعادل ملعقتين إلى ثلاث ملاعق كبيرة من الماء الفاتر، ثم تخلط المكونات جيدًا مع بعضها البعض حتى تصبح المكونات متجانسة.
  4. يتم تناول هذه الوجبة الكاملة من قبل لاعبى كمال الأجسام بشكل يومي، ويفضل أن يكون ذلك في وجبة الإفطار، وذلك لإفادة الجسم وتزويده بالطاقة التي يحتاجها لممارسة الرياضة.